Blog

Potravin kolem sebe máme dostatečné množství a i výběru, ovšem naše stravovací návyky se tak moc proměnily, že složení stravy omezuje vstřebávání hořčíku ve střevě. Hořčík neboli magnezium je velmi důležitý pro naše tělo. Jeho nedostatek se projevuje trochu podobně jako u vápníku. Mezi typické projevy patří svalové křeče, svalová slabost, křeče mimických svalů, poruchy srdečního rytmu, špatné soustředění, bolesti hlavy, brnění rukou, pocit vnitřního napětí. Dalšími a velmi častými příznaky je pak vyčerpání, ztráta energie, únava, ale také špatné soustředění. Velmi ohroženou skupinou jsou senioři, alkoholici, diabetici, ale také jeho ztráta hrozí při onemocnění, které je doprovázeno silným průjmem a zvracením.

Hořčík pomáhá:
–          Proti stresu – při stresu totiž lidské buňky ve velké míře vylučují hořčík a naopak absorbují vápník. Když se ocitneme ve stresových situacích, tak tělo jej začne automaticky více spotřebovávat.
–          Proti bolestem hlavy – vždy podporuje správný tok krve v těle a uvolňuje stažené svalstvo. Tím samozřejmě působí i v prevenci ohledně bolesti hlavy, čímž může předejít mnohému, případně bolesti i zmírnit.
–          Při sportu – jak bylo řečeno na začátku, podporuje tvorbu energie, která se logickým způsobem při sportu spotřebovává. Navíc působí relaxačními účinky na svaly.

–          Podporuje srdeční činnost – díky tomu, že si dokáže poradit s vysokým tlakem, tudíž bude udržovat a regulovat srdeční činnost v mezích normy. Dále rozšiřuje srdeční cévy.
–          Zlepšuje trávení – podporuje tvorbu žluči a tak brání vzniku žlučových kamenů. V podstatě pomáhá zvyšovat pohyblivost střev a podporuje průchod natrávené stravy trávicím traktem. Dokonce se pak podílí na metabolismu cukrů a samozřejmě tuků.
–          Udržuje – pevné kosti, zdravé zuby a nehty jsou jeho výsledkem.
–          Pomáhá diabetikům – je pro ně velmi důležitou součástí v ochraně před diabetickými komplikacemi.
Minerální vody bohaté na hořčík jsou velkým přínosem pro naše zdraví, jen si musíme dávat pozor, aby neobsahovaly příliš velké množství sodíku.

Potravin kolem sebe máme dostatečné množství a i výběru, ovšem naše stravovací návyky se tak moc proměnily, že složení stravy omezuje vstřebávání hořčíku ve střevě. Hořčík neboli magnezium je velmi důležitý pro naše tělo. Jeho nedostatek se projevuje trochu podobně jako u vápníku. Mezi typické projevy patří svalové křeče, svalová slabost, křeče mimických svalů, poruchy srdečního rytmu, špatné soustředění, bolesti hlavy, brnění rukou, pocit vnitřního napětí. Dalšími a velmi častými příznaky je pak vyčerpání, ztráta energie, únava, ale také špatné soustředění. Velmi ohroženou skupinou jsou senioři, alkoholici, diabetici, ale také jeho ztráta hrozí při onemocnění, které je doprovázeno silným průjmem a zvracením.

Hořčík pomáhá:
–          Proti stresu – při stresu totiž lidské buňky ve velké míře vylučují hořčík a naopak absorbují vápník. Když se ocitneme ve stresových situacích, tak tělo jej začne automaticky více spotřebovávat.
–          Proti bolestem hlavy – vždy podporuje správný tok krve v těle a uvolňuje stažené svalstvo. Tím samozřejmě působí i v prevenci ohledně bolesti hlavy, čímž může předejít mnohému, případně bolesti i zmírnit.
–          Při sportu – jak bylo řečeno na začátku, podporuje tvorbu energie, která se logickým způsobem při sportu spotřebovává. Navíc působí relaxačními účinky na svaly.

–          Podporuje srdeční činnost – díky tomu, že si dokáže poradit s vysokým tlakem, tudíž bude udržovat a regulovat srdeční činnost v mezích normy. Dále rozšiřuje srdeční cévy.
–          Zlepšuje trávení – podporuje tvorbu žluči a tak brání vzniku žlučových kamenů. V podstatě pomáhá zvyšovat pohyblivost střev a podporuje průchod natrávené stravy trávicím traktem. Dokonce se pak podílí na metabolismu cukrů a samozřejmě tuků.
–          Udržuje – pevné kosti, zdravé zuby a nehty jsou jeho výsledkem.
–          Pomáhá diabetikům – je pro ně velmi důležitou součástí v ochraně před diabetickými komplikacemi.
Minerální vody bohaté na hořčík jsou velkým přínosem pro naše zdraví, jen si musíme dávat pozor, aby neobsahovaly příliš velké množství sodíku.

Potravin kolem sebe máme dostatečné množství a i výběru, ovšem naše stravovací návyky se tak moc proměnily, že složení stravy omezuje vstřebávání hořčíku ve střevě. Hořčík neboli magnezium je velmi důležitý pro naše tělo. Jeho nedostatek se projevuje trochu podobně jako u vápníku. Mezi typické projevy patří svalové křeče, svalová slabost, křeče mimických svalů, poruchy srdečního rytmu, špatné soustředění, bolesti hlavy, brnění rukou, pocit vnitřního napětí. Dalšími a velmi častými příznaky je pak vyčerpání, ztráta energie, únava, ale také špatné soustředění. Velmi ohroženou skupinou jsou senioři, alkoholici, diabetici, ale také jeho ztráta hrozí při onemocnění, které je doprovázeno silným průjmem a zvracením.

Hořčík pomáhá:
–          Proti stresu – při stresu totiž lidské buňky ve velké míře vylučují hořčík a naopak absorbují vápník. Když se ocitneme ve stresových situacích, tak tělo jej začne automaticky více spotřebovávat.
–          Proti bolestem hlavy – vždy podporuje správný tok krve v těle a uvolňuje stažené svalstvo. Tím samozřejmě působí i v prevenci ohledně bolesti hlavy, čímž může předejít mnohému, případně bolesti i zmírnit.
–          Při sportu – jak bylo řečeno na začátku, podporuje tvorbu energie, která se logickým způsobem při sportu spotřebovává. Navíc působí relaxačními účinky na svaly.

–          Podporuje srdeční činnost – díky tomu, že si dokáže poradit s vysokým tlakem, tudíž bude udržovat a regulovat srdeční činnost v mezích normy. Dále rozšiřuje srdeční cévy.
–          Zlepšuje trávení – podporuje tvorbu žluči a tak brání vzniku žlučových kamenů. V podstatě pomáhá zvyšovat pohyblivost střev a podporuje průchod natrávené stravy trávicím traktem. Dokonce se pak podílí na metabolismu cukrů a samozřejmě tuků.
–          Udržuje – pevné kosti, zdravé zuby a nehty jsou jeho výsledkem.
–          Pomáhá diabetikům – je pro ně velmi důležitou součástí v ochraně před diabetickými komplikacemi.
Minerální vody bohaté na hořčík jsou velkým přínosem pro naše zdraví, jen si musíme dávat pozor, aby neobsahovaly příliš velké množství sodíku.

Potravin kolem sebe máme dostatečné množství a i výběru, ovšem naše stravovací návyky se tak moc proměnily, že složení stravy omezuje vstřebávání hořčíku ve střevě. Hořčík neboli magnezium je velmi důležitý pro naše tělo. Jeho nedostatek se projevuje trochu podobně jako u vápníku. Mezi typické projevy patří svalové křeče, svalová slabost, křeče mimických svalů, poruchy srdečního rytmu, špatné soustředění, bolesti hlavy, brnění rukou, pocit vnitřního napětí. Dalšími a velmi častými příznaky je pak vyčerpání, ztráta energie, únava, ale také špatné soustředění. Velmi ohroženou skupinou jsou senioři, alkoholici, diabetici, ale také jeho ztráta hrozí při onemocnění, které je doprovázeno silným průjmem a zvracením.

Hořčík pomáhá:
–          Proti stresu – při stresu totiž lidské buňky ve velké míře vylučují hořčík a naopak absorbují vápník. Když se ocitneme ve stresových situacích, tak tělo jej začne automaticky více spotřebovávat.
–          Proti bolestem hlavy – vždy podporuje správný tok krve v těle a uvolňuje stažené svalstvo. Tím samozřejmě působí i v prevenci ohledně bolesti hlavy, čímž může předejít mnohému, případně bolesti i zmírnit.
–          Při sportu – jak bylo řečeno na začátku, podporuje tvorbu energie, která se logickým způsobem při sportu spotřebovává. Navíc působí relaxačními účinky na svaly.

–          Podporuje srdeční činnost – díky tomu, že si dokáže poradit s vysokým tlakem, tudíž bude udržovat a regulovat srdeční činnost v mezích normy. Dále rozšiřuje srdeční cévy.
–          Zlepšuje trávení – podporuje tvorbu žluči a tak brání vzniku žlučových kamenů. V podstatě pomáhá zvyšovat pohyblivost střev a podporuje průchod natrávené stravy trávicím traktem. Dokonce se pak podílí na metabolismu cukrů a samozřejmě tuků.
–          Udržuje – pevné kosti, zdravé zuby a nehty jsou jeho výsledkem.
–          Pomáhá diabetikům – je pro ně velmi důležitou součástí v ochraně před diabetickými komplikacemi.
Minerální vody bohaté na hořčík jsou velkým přínosem pro naše zdraví, jen si musíme dávat pozor, aby neobsahovaly příliš velké množství sodíku.

Potravin kolem sebe máme dostatečné množství a i výběru, ovšem naše stravovací návyky se tak moc proměnily, že složení stravy omezuje vstřebávání hořčíku ve střevě. Hořčík neboli magnezium je velmi důležitý pro naše tělo. Jeho nedostatek se projevuje trochu podobně jako u vápníku. Mezi typické projevy patří svalové křeče, svalová slabost, křeče mimických svalů, poruchy srdečního rytmu, špatné soustředění, bolesti hlavy, brnění rukou, pocit vnitřního napětí. Dalšími a velmi častými příznaky je pak vyčerpání, ztráta energie, únava, ale také špatné soustředění. Velmi ohroženou skupinou jsou senioři, alkoholici, diabetici, ale také jeho ztráta hrozí při onemocnění, které je doprovázeno silným průjmem a zvracením.

Hořčík pomáhá:
–          Proti stresu – při stresu totiž lidské buňky ve velké míře vylučují hořčík a naopak absorbují vápník. Když se ocitneme ve stresových situacích, tak tělo jej začne automaticky více spotřebovávat.
–          Proti bolestem hlavy – vždy podporuje správný tok krve v těle a uvolňuje stažené svalstvo. Tím samozřejmě působí i v prevenci ohledně bolesti hlavy, čímž může předejít mnohému, případně bolesti i zmírnit.
–          Při sportu – jak bylo řečeno na začátku, podporuje tvorbu energie, která se logickým způsobem při sportu spotřebovává. Navíc působí relaxačními účinky na svaly.

–          Podporuje srdeční činnost – díky tomu, že si dokáže poradit s vysokým tlakem, tudíž bude udržovat a regulovat srdeční činnost v mezích normy. Dále rozšiřuje srdeční cévy.
–          Zlepšuje trávení – podporuje tvorbu žluči a tak brání vzniku žlučových kamenů. V podstatě pomáhá zvyšovat pohyblivost střev a podporuje průchod natrávené stravy trávicím traktem. Dokonce se pak podílí na metabolismu cukrů a samozřejmě tuků.
–          Udržuje – pevné kosti, zdravé zuby a nehty jsou jeho výsledkem.
–          Pomáhá diabetikům – je pro ně velmi důležitou součástí v ochraně před diabetickými komplikacemi.
Minerální vody bohaté na hořčík jsou velkým přínosem pro naše zdraví, jen si musíme dávat pozor, aby neobsahovaly příliš velké množství sodíku.

Tuhle praktiku znali už starověcí Řekové, podle nich se některé nemoci dají vyčíst z rysů obličeje, i když tomu možná tak opravdu je, nezapomínejte, že může jít o ukazatele, určitě ne o diagnózu.

1)      Pokožka – nažloutlá pokožka a oči bývají velmi známým příznakem žloutenky, která je vyvolaná poruchou jater. Vrásky přičítáme stárnutí, mohou ale být také znakem osteoporózy. Kolmá vráska mezi obočím může naznačovat počínající problém s játry a vrásky nad horním rtem jsou signálem úbytku ženských hormonů.

2)      Ústa – červené dásně, které snadno krvácejí, bývají příznakem parodontózy, nebo zánětu dásní, vybledlé dásně mohou signalizovat chudokrevnost.

3)      Nos – příliš mnoho malých cévek nebo teček na noze naznačuje, že máte zvýšený tlak v horní části břicha, ten vzniká, když často sedíte shrbení. Červená špička může značit, že máte podrážděný žaludek.

4)      Uši – vrásky nebo pomačkané ušní boltce mohou být příznakem onemocnění srdce, to dokonce potvrzují i vědci, jedna vědecká studie ukázala, že lidé s pomačkanými ušními laloky mají o deset procent větší riziko srdečních chorob.

5)      Oči – úzký, bílý kroužek kolem oční duhovky může signalizovat zvýšenou hladinu cholesterolu. Malé tukové bulky na víčkách a na pokožce kolem očí jsou dalším příznakem, že tělo nezpracovává efektivně tuk. Černé kruhy pod očima značí slabé a kritické zdraví, ale mohou také naznačovat alergii na některé potraviny. Pytle pod očima mohou ukazovat na problémy s ledvinami, převislá víčka zase mohou být příznakem přetížení jater.

6)      Rty – velký nateklý spodní ret mívají lidé, kteří trpí dlouhodobě zácpou, úzké rty mohou značit špatnou funkci štítné žlázy, vybledlé rty poukazují na chudokrevnost. Pokud trpíte často na afty, mohou znamenat problémy s dýcháním a plícemi, bílé pupínky na rtech pak mohou značit střevní parazity.

7)      Tváře – růžové „kvetoucí“ tváře bývají považovány za symbol zdraví, ale mohou také znamenat, že člověka trápí vysoký krevní tlak, naopak bledé tváře prozrazují slabý stav plic, pupínky na tvářích mohou znamenat, že se na plicích nacházejí hlenové usazeniny nebo mastné kyseliny.
 

Tuhle praktiku znali už starověcí Řekové, podle nich se některé nemoci dají vyčíst z rysů obličeje, i když tomu možná tak opravdu je, nezapomínejte, že může jít o ukazatele, určitě ne o diagnózu.

1)      Pokožka – nažloutlá pokožka a oči bývají velmi známým příznakem žloutenky, která je vyvolaná poruchou jater. Vrásky přičítáme stárnutí, mohou ale být také znakem osteoporózy. Kolmá vráska mezi obočím může naznačovat počínající problém s játry a vrásky nad horním rtem jsou signálem úbytku ženských hormonů.

2)      Ústa – červené dásně, které snadno krvácejí, bývají příznakem parodontózy, nebo zánětu dásní, vybledlé dásně mohou signalizovat chudokrevnost.

3)      Nos – příliš mnoho malých cévek nebo teček na noze naznačuje, že máte zvýšený tlak v horní části břicha, ten vzniká, když často sedíte shrbení. Červená špička může značit, že máte podrážděný žaludek.

4)      Uši – vrásky nebo pomačkané ušní boltce mohou být příznakem onemocnění srdce, to dokonce potvrzují i vědci, jedna vědecká studie ukázala, že lidé s pomačkanými ušními laloky mají o deset procent větší riziko srdečních chorob.

5)      Oči – úzký, bílý kroužek kolem oční duhovky může signalizovat zvýšenou hladinu cholesterolu. Malé tukové bulky na víčkách a na pokožce kolem očí jsou dalším příznakem, že tělo nezpracovává efektivně tuk. Černé kruhy pod očima značí slabé a kritické zdraví, ale mohou také naznačovat alergii na některé potraviny. Pytle pod očima mohou ukazovat na problémy s ledvinami, převislá víčka zase mohou být příznakem přetížení jater.

6)      Rty – velký nateklý spodní ret mívají lidé, kteří trpí dlouhodobě zácpou, úzké rty mohou značit špatnou funkci štítné žlázy, vybledlé rty poukazují na chudokrevnost. Pokud trpíte často na afty, mohou znamenat problémy s dýcháním a plícemi, bílé pupínky na rtech pak mohou značit střevní parazity.

7)      Tváře – růžové „kvetoucí“ tváře bývají považovány za symbol zdraví, ale mohou také znamenat, že člověka trápí vysoký krevní tlak, naopak bledé tváře prozrazují slabý stav plic, pupínky na tvářích mohou znamenat, že se na plicích nacházejí hlenové usazeniny nebo mastné kyseliny.
 

Tuhle praktiku znali už starověcí Řekové, podle nich se některé nemoci dají vyčíst z rysů obličeje, i když tomu možná tak opravdu je, nezapomínejte, že může jít o ukazatele, určitě ne o diagnózu.

1)      Pokožka – nažloutlá pokožka a oči bývají velmi známým příznakem žloutenky, která je vyvolaná poruchou jater. Vrásky přičítáme stárnutí, mohou ale být také znakem osteoporózy. Kolmá vráska mezi obočím může naznačovat počínající problém s játry a vrásky nad horním rtem jsou signálem úbytku ženských hormonů.

2)      Ústa – červené dásně, které snadno krvácejí, bývají příznakem parodontózy, nebo zánětu dásní, vybledlé dásně mohou signalizovat chudokrevnost.

3)      Nos – příliš mnoho malých cévek nebo teček na noze naznačuje, že máte zvýšený tlak v horní části břicha, ten vzniká, když často sedíte shrbení. Červená špička může značit, že máte podrážděný žaludek.

4)      Uši – vrásky nebo pomačkané ušní boltce mohou být příznakem onemocnění srdce, to dokonce potvrzují i vědci, jedna vědecká studie ukázala, že lidé s pomačkanými ušními laloky mají o deset procent větší riziko srdečních chorob.

5)      Oči – úzký, bílý kroužek kolem oční duhovky může signalizovat zvýšenou hladinu cholesterolu. Malé tukové bulky na víčkách a na pokožce kolem očí jsou dalším příznakem, že tělo nezpracovává efektivně tuk. Černé kruhy pod očima značí slabé a kritické zdraví, ale mohou také naznačovat alergii na některé potraviny. Pytle pod očima mohou ukazovat na problémy s ledvinami, převislá víčka zase mohou být příznakem přetížení jater.

6)      Rty – velký nateklý spodní ret mívají lidé, kteří trpí dlouhodobě zácpou, úzké rty mohou značit špatnou funkci štítné žlázy, vybledlé rty poukazují na chudokrevnost. Pokud trpíte často na afty, mohou znamenat problémy s dýcháním a plícemi, bílé pupínky na rtech pak mohou značit střevní parazity.

7)      Tváře – růžové „kvetoucí“ tváře bývají považovány za symbol zdraví, ale mohou také znamenat, že člověka trápí vysoký krevní tlak, naopak bledé tváře prozrazují slabý stav plic, pupínky na tvářích mohou znamenat, že se na plicích nacházejí hlenové usazeniny nebo mastné kyseliny.
 

Tuhle praktiku znali už starověcí Řekové, podle nich se některé nemoci dají vyčíst z rysů obličeje, i když tomu možná tak opravdu je, nezapomínejte, že může jít o ukazatele, určitě ne o diagnózu.

1)      Pokožka – nažloutlá pokožka a oči bývají velmi známým příznakem žloutenky, která je vyvolaná poruchou jater. Vrásky přičítáme stárnutí, mohou ale být také znakem osteoporózy. Kolmá vráska mezi obočím může naznačovat počínající problém s játry a vrásky nad horním rtem jsou signálem úbytku ženských hormonů.

2)      Ústa – červené dásně, které snadno krvácejí, bývají příznakem parodontózy, nebo zánětu dásní, vybledlé dásně mohou signalizovat chudokrevnost.

3)      Nos – příliš mnoho malých cévek nebo teček na noze naznačuje, že máte zvýšený tlak v horní části břicha, ten vzniká, když často sedíte shrbení. Červená špička může značit, že máte podrážděný žaludek.

4)      Uši – vrásky nebo pomačkané ušní boltce mohou být příznakem onemocnění srdce, to dokonce potvrzují i vědci, jedna vědecká studie ukázala, že lidé s pomačkanými ušními laloky mají o deset procent větší riziko srdečních chorob.

5)      Oči – úzký, bílý kroužek kolem oční duhovky může signalizovat zvýšenou hladinu cholesterolu. Malé tukové bulky na víčkách a na pokožce kolem očí jsou dalším příznakem, že tělo nezpracovává efektivně tuk. Černé kruhy pod očima značí slabé a kritické zdraví, ale mohou také naznačovat alergii na některé potraviny. Pytle pod očima mohou ukazovat na problémy s ledvinami, převislá víčka zase mohou být příznakem přetížení jater.

6)      Rty – velký nateklý spodní ret mívají lidé, kteří trpí dlouhodobě zácpou, úzké rty mohou značit špatnou funkci štítné žlázy, vybledlé rty poukazují na chudokrevnost. Pokud trpíte často na afty, mohou znamenat problémy s dýcháním a plícemi, bílé pupínky na rtech pak mohou značit střevní parazity.

7)      Tváře – růžové „kvetoucí“ tváře bývají považovány za symbol zdraví, ale mohou také znamenat, že člověka trápí vysoký krevní tlak, naopak bledé tváře prozrazují slabý stav plic, pupínky na tvářích mohou znamenat, že se na plicích nacházejí hlenové usazeniny nebo mastné kyseliny.
 

Tuhle praktiku znali už starověcí Řekové, podle nich se některé nemoci dají vyčíst z rysů obličeje, i když tomu možná tak opravdu je, nezapomínejte, že může jít o ukazatele, určitě ne o diagnózu.

1)      Pokožka – nažloutlá pokožka a oči bývají velmi známým příznakem žloutenky, která je vyvolaná poruchou jater. Vrásky přičítáme stárnutí, mohou ale být také znakem osteoporózy. Kolmá vráska mezi obočím může naznačovat počínající problém s játry a vrásky nad horním rtem jsou signálem úbytku ženských hormonů.

2)      Ústa – červené dásně, které snadno krvácejí, bývají příznakem parodontózy, nebo zánětu dásní, vybledlé dásně mohou signalizovat chudokrevnost.

3)      Nos – příliš mnoho malých cévek nebo teček na noze naznačuje, že máte zvýšený tlak v horní části břicha, ten vzniká, když často sedíte shrbení. Červená špička může značit, že máte podrážděný žaludek.

4)      Uši – vrásky nebo pomačkané ušní boltce mohou být příznakem onemocnění srdce, to dokonce potvrzují i vědci, jedna vědecká studie ukázala, že lidé s pomačkanými ušními laloky mají o deset procent větší riziko srdečních chorob.

5)      Oči – úzký, bílý kroužek kolem oční duhovky může signalizovat zvýšenou hladinu cholesterolu. Malé tukové bulky na víčkách a na pokožce kolem očí jsou dalším příznakem, že tělo nezpracovává efektivně tuk. Černé kruhy pod očima značí slabé a kritické zdraví, ale mohou také naznačovat alergii na některé potraviny. Pytle pod očima mohou ukazovat na problémy s ledvinami, převislá víčka zase mohou být příznakem přetížení jater.

6)      Rty – velký nateklý spodní ret mívají lidé, kteří trpí dlouhodobě zácpou, úzké rty mohou značit špatnou funkci štítné žlázy, vybledlé rty poukazují na chudokrevnost. Pokud trpíte často na afty, mohou znamenat problémy s dýcháním a plícemi, bílé pupínky na rtech pak mohou značit střevní parazity.

7)      Tváře – růžové „kvetoucí“ tváře bývají považovány za symbol zdraví, ale mohou také znamenat, že člověka trápí vysoký krevní tlak, naopak bledé tváře prozrazují slabý stav plic, pupínky na tvářích mohou znamenat, že se na plicích nacházejí hlenové usazeniny nebo mastné kyseliny.